Spider curl manubri presa supina (inversa) per allenare i muscoli del bicipite brachiale. Il setup ci porta ad avere la spalla in flessione per questo il... | By Simone Cesarano Allenatore/personal trainer
![Quattro esercizi classici per lo sviluppo del bicipite | BlueGym Web Shop – Attrezzatura da fitness e sport Quattro esercizi classici per lo sviluppo del bicipite | BlueGym Web Shop – Attrezzatura da fitness e sport](https://bluegym-shop.it/wp-content/uploads/2017/03/bicipite-2.jpg)
Quattro esercizi classici per lo sviluppo del bicipite | BlueGym Web Shop – Attrezzatura da fitness e sport
![Trade Shop - Manubri Bilanciere Curl Curvo Ondulato Precaricato Da 20 Kg 10+10 Kg Bodysolid - : Amazon.it: Sport e tempo libero Trade Shop - Manubri Bilanciere Curl Curvo Ondulato Precaricato Da 20 Kg 10+10 Kg Bodysolid - : Amazon.it: Sport e tempo libero](https://m.media-amazon.com/images/I/41w4X8v-suL.jpg)